RSSОт чего зависит эффективность антицеллюлитного массажа.
12 Фев 2013 0 коммент. »
рубрики Все о массаже, Здоровье, Ответы на вопросы клиентов Теги: антицеллюлитный массаж, здоровье, Массаж
Такая модная и востребованная процедура как «антицеллюлитный массаж» (иначе его ещё называют «скульптурным массажем») позволяет избавиться от проявлений целлюлита, подкачать мышцы и слегка уменьшить объемы тела. В Интернете можно найти массу интересной и познавательной информации об этом массаже.
Но каждая женщина, решившая пройди курс данного массажа, должна помнить, что не только от профессионализма массажиста зависит успех данного «мероприятия» 
Существует масса нюансов, не соблюдение которых, может свести все усилия массажиста на нет!
И чтобы этого не произошло, вы тоже должны приложить немного старания, чтобы курс массажа был эффективным. А стройная, подтянутая фигура и гладкая кожа ещё долгое время радовали вас!
Вот об этих несложных правилах сегодня и поговорим.
-
Вода.
Главный принцип антицеллюлитного массажа – улучшение состояния кровеносных сосудов, стимуляция кровообращения и лимфотока во всем организме. Это позволяет вывести из организма шлаки и токсины.
Поэтому важно после сеанса массажа пить воду. В идеале пить нужно чистую, не газированную, не соленую воду. О том как правильно и в каком количестве нужно употреблять воду можно прочитать в моей статье "Хотите быть здоровыми? Пейте воду!".
-
Время приема пищи.
Не рекомендуется кушать за 1 час до массажа, а после него не принимать пищу ещё в течение 1,5 – 2 часов. Так что придется планировать посещение массажиста в то время, когда вам комфортно находиться без пищи в течение 3-4 часов.
Очень аккуратным в этом отношении нужно быть диабетикам, т.к. прием противодиабетических лекарственных препаратов (таблеток или инсулина) накладывает определенные обязательства. Поэтому им следует очень тщательно выбирать время массажа.
-
Диета.
Некоторые женщины, в процессе прохождения курса антицеллюлитного массажа, начинают принимать мочегонные и слабительные средства.
Этого делать нельзя!
Единственное, что вы получите от этого – нарушение здоровья и обезвоживание организма! Но вы-то помните (читайте пункт "Вода"), что обезвоживание ведет к отравлению организма токсинами.
Но вам же этого не нужно!
Вы пришли за здоровьем и красотой, поэтому никаких препаратов!!!
Бывает, что некоторые женщины начинают голодать или придерживаться строгих диет. Делать этого не стоит! Т.к. это сказывается на состоянии здоровья – могут обостриться хронические заболевания или появиться новые.
Чтобы курс массажа был эффективным, питайтесь сбалансировано.
-
Физическая нагрузка.
Какая она будет - каждый выбирает сам в зависимости об своего образа жизни и материальных возможностей.
Но что она должна быть – этот факт не подлежит сомнению.
Не можете или нет желания заниматься фитнесом, тогда ходьба в быстром темпе в течение 30 - 40 минут ежедневно – хорошая альтернатива посещению тренажерного зала.
-
Тепло.
Как и любой массаж, антицеллюлитный, стимулирует кровообращение, согревает тело. Поэтому разумно будет не допускать переохлаждения после посещения массажиста.
Идеальный вариант, когда у вас есть возможность полежать, отдохнуть после массажа минут 20-30. Это возможно, в основном, при проведении массажа у вас дома. Но не все могут себе это позволить.
Поэтому, если у вас нет такой возможности и приходиться сразу выходить на улицу – заранее позаботьтесь о том, чтобы после массажа вы могли тепло одеться.
И не простудитесь, и оздоровительный, косметический эффект от процедуры продлится.
И в заключение,
хочу оговорить основные противопоказания
к проведению антицеллюлитного массажа:
- Воспалительные заболевания внутренних органов
- Лихорадочные состояния
- Тромбофлебит
- Неврозы
- Заболевания сердечно-сосудистой системы, пороки сердца
- Гипертония
- Варикоз II – III степени
- Беременность
Как видно, список противопоказаний довольно обширный, поэтому честно предупреждайте массажиста о состоянии своего здоровья, ничего не скрывайте! Это важно прежде всего для вас.
Будьте ответственны в отношении себя!
Погоня за красотой не стоит вашего здоровья!
Помните об этом!
Ещё больше информации об антицеллюлитном массаже в статье
"Антицеллюлитный массаж. Ответы на вопросы"
Красоты вам и здоровья!
Предварительная запись на массаж
8 950 671 11 25
(Лариса Владимировна)
Так же на эту тему Вы можете почитать:
Написать комментарий
