От чего зависит эффективность антицеллюлитного массажа.

Каждая женщина, решившая пройди курс антицеллюлитного массажа, должна помнить, о несложных правилах, чтобы курс массажа был эффективным. Вот об этих правилах сегодня и поговорим. Противопоказания к антицеллюлитному массажу.Такая модная и востребованная процедура как «антицеллюлитный массаж» (иначе его ещё называют «скульптурным массажем») позволяет избавиться от проявлений целлюлита, подкачать мышцы и слегка уменьшить объемы тела. В Интернете можно найти массу интересной и познавательной информации об этом массаже.

Но каждая женщина, решившая пройди курс данного массажа, должна помнить, что не только от профессионализма массажиста зависит успех данного «мероприятия» :)

Существует масса нюансов, не соблюдение которых, может свести все усилия массажиста на нет!

И чтобы этого не  произошло, вы тоже должны приложить немного старания, чтобы курс массажа был эффективным. А стройная, подтянутая фигура и гладкая кожа ещё долгое время радовали вас!

Вот об этих несложных правилах сегодня и поговорим.

  • Вода.

Главный принцип антицеллюлитного массажа – улучшение состояния кровеносных сосудов, стимуляция кровообращения и лимфотока во всем организме. Это позволяет вывести из организма шлаки и токсины.

Поэтому важно после сеанса массажа пить воду. В идеале пить нужно чистую, не газированную, не соленую воду.  О том как правильно и в каком количестве нужно употреблять воду можно прочитать в моей статье "Хотите быть здоровыми? Пейте воду!".

  • Время приема пищи.

Не рекомендуется кушать за 1 час до массажа, а после него не принимать пищу ещё в течение 1,5 – 2 часов. Так что придется планировать посещение массажиста в то время, когда  вам комфортно находиться без пищи в течение 3-4 часов.

Очень аккуратным в этом отношении нужно быть диабетикам, т.к. прием противодиабетических лекарственных препаратов (таблеток или инсулина) накладывает определенные обязательства. Поэтому им следует очень тщательно выбирать время массажа.

  • Диета.

Некоторые женщины, в процессе прохождения курса антицеллюлитного массажа, начинают принимать мочегонные и слабительные средства.

Этого делать  нельзя!

Единственное, что вы получите от этого – нарушение здоровья и обезвоживание организма! Но вы-то помните (читайте пункт "Вода"), что обезвоживание ведет к отравлению организма токсинами.

Но вам же этого не нужно!

Вы пришли за здоровьем и красотой, поэтому никаких препаратов!!!

Бывает, что некоторые женщины начинают голодать или придерживаться строгих диет. Делать этого не стоит! Т.к. это сказывается на состоянии здоровья – могут обостриться хронические заболевания или появиться новые.

Чтобы курс массажа был эффективным, питайтесь сбалансировано.

  • Физическая нагрузка.

Какая она будет -  каждый выбирает сам в зависимости об своего образа жизни и материальных возможностей.

Но что она должна быть – этот факт не подлежит сомнению.

Не можете или нет желания заниматься фитнесом, тогда ходьба в быстром темпе в течение 30 - 40 минут ежедневно – хорошая альтернатива посещению тренажерного зала.

  • Тепло.

Как и любой массаж, антицеллюлитный, стимулирует кровообращение, согревает тело. Поэтому разумно будет не допускать переохлаждения после посещения массажиста.

Идеальный вариант, когда у вас есть возможность полежать, отдохнуть после массажа минут 20-30. Это возможно, в основном, при проведении массажа у вас дома. Но не все могут себе это позволить.

Поэтому, если у вас нет такой возможности и приходиться сразу выходить на улицу – заранее позаботьтесь о том, чтобы после массажа вы могли тепло одеться.

И не простудитесь, и оздоровительный, косметический эффект от процедуры продлится.

И в заключение,

хочу оговорить основные противопоказания

к проведению антицеллюлитного массажа:

  •  Воспалительные заболевания внутренних органов
  • Лихорадочные состояния
  • Тромбофлебит
  • Неврозы
  • Заболевания сердечно-сосудистой системы, пороки сердца
  • Гипертония
  • Варикоз II – III степени
  • Беременность

Как видно, список противопоказаний довольно обширный, поэтому честно предупреждайте массажиста о состоянии своего здоровья, ничего не скрывайте! Это важно прежде всего для вас.

Будьте ответственны в отношении себя!

Погоня за красотой не стоит вашего здоровья!

Помните об этом!

Ещё больше информации  об антицеллюлитном массаже в статье

"Антицеллюлитный массаж. Ответы на вопросы"

 Красоты вам и здоровья!

Предварительная запись на массаж

8 950 671 11 25

(Лариса Владимировна)

Так же на эту тему Вы можете почитать:

Переедание. Аппетит.
Когда ждать результат от массажа лица?
Обширные синяки - брак в работе массажиста!

Назад Вперед

Написать комментарий

Show Buttons
Hide Buttons