RSSПереедание. Признаки настоящего голода.
05 Ноя 2013 0 коммент. »
рубрики Здоровье, Красота, Полезные советы Теги: женщина после 40 лет, здоровье, Красота, полезные советы, Стройность, Уход за телом
Давайте разберёмся, что же это за зверь такой - настоящий голод. От того, насколько правильно мы можем оценивать, какие чувства испытываем, зависит многое.
Итак.
Потребность в еде нельзя перепутать ни с каким другим ощущением. Когда человек испытывает настоящий голод, он не может думать ни о чём другом, кроме пищи. Ему становится крайне трудно сосредоточиться на работе или другом занятии. Появляется раздражительность, резко портится настроение, всё видится в сером цвете. Главные спутники этого состояния - спазмы в желудке, слабость в конечностях, головная боль, головокружение, тошнота.
В этот момент любая подвернувшаяся еда покажется ему не просто вкусной, а настоящим объедением. Именно так мудрая природа передает сигнал: «Ешь немедленно!» И полезнее всего для организма не игнорировать этот сигнал. И лучше съесть что-нибудь полезное, а не набивать живот чем попало.
Так же на эту тему Вы можете почитать:
Написать комментарий
